Nasi liwet beras merah pedas menu diet. Resep nasi goreng nasi merah yang aman buat diet kalian !!!! Nasi liwet beras merah pedas menu diet. Ini nasi liwet berdasarkan resep dari Nasi Liwet Ikan Peda-nya mbak Nungky Saja.

Melakukan diet dengan beras merah sangat lah mudah , hanya perlu mengganti nasi putih dan menambahkan satu porsi beras. Memang selain menu diet beras merah dalam seminggu, ada lagi menu-menu lain yang dianjurkan untuk diet yang bagus seperti menu diet kentang rebus atau menu diet tanpa menggunakan nasi. Namun pada kesempatan ini akan dibahas tentang bagaimana contoh menu diet seminggu yang. Kamu dapat memasak Nasi liwet beras merah pedas menu diet hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Nasi liwet beras merah pedas menu diet yuk!

Bahan-bahan Nasi liwet beras merah pedas menu diet

Gunakan 1 cup of beras merah.
Diperlukan 5 cup of air matang.
Siapkan 4 siung of bawang putih.
Siapkan 6 siung of bawang merah.
Diperlukan 1 ruas of lengkuas.
Gunakan 2 lembar of daun salam.
Sediakan 1 buah of sereh.
Diperlukan 1/2 of cabe merah.
Gunakan 4 biji of cabe kecil.
Siapkan 1/2 sdm of minyak zaitun.
Gunakan 1/2 sdm of gula putih.
Diperlukan 1/4 sdt of garam.
Dibutuhkan Sejumput of penyedam rasa.

Beras merah atau beras shirataki dapat menjadi pilihan, tapi mana yang lebih efektif? Beras atau nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama bagi masyarakat di Indonesia. Meski dikenal dapat membantu diet, sebenarnya beras merah memiliki kandungan gizi yang melimpah. Manfaat Beras Merah beserta kandungannya, Untuk Mencegah Penyakit Jantung, Depresi, Memelihara Pencernaan, Menurunkan Kolesterol Manfaat Beras Merah - Setiap wilayah selalu memiliki makanan pokok sendiri-sendiri, antara daerah satu dengan lainnya tidak bisa disamakan.

Langkah-langkah membuat Nasi liwet beras merah pedas menu diet

Cuci bersih beras merahnya. Memarkan lengkuas dan sereh, potong kecil” bawang merah, bawang putih, cabe merah. Cabe kecilnya utuh aja.
Sangrai lengkuas, sereh, daun salam, cabe merah, cabe kecil, bawang merah dan putih senggunakan minyak zaitun. Smpek berbau sedap.
Masukan beras dan air bersih kedalam rice cooker dan semua bumbu yg di sangrai. dan jangan lupa masukan garam, gula dan penyedam rasa. Jangan terlalu banyak karna akan mengganggu dietmu. Nyalakan rice cooker dan tunggu smpek matang..

Padahal, nasi putih tidak baik dikonsumsi secara berlebihan saat sedang menjalankan program diet. Hal ini dikarenakan nasi mengandung gula dan Nutrisi dari sayuran tersebut tentunya masih terjaga. Selain itu, lalapan sayur juga akan terasa lebih nikmat jika dikonsumsi dengan sambal pedas. Beras merah sering digunakan sebagai menu diet sehat untuk menurunkan berat badan serta bagi penderita diabetes. Beras merah memang termasuk ke dalam jenis makanan pokok yang mengandung karbohidrat di dalamnya.